Workshop de Yoga: Treinar a mudança

Sobre

Yôga é uma filosofia milenar que imprime nas suas técnicas e conceitos a união entre corpo físico, energético, emocional e mental, levando a um alto-rendimento do real potencial latente do praticante. 

Neste workshop, abordar-se-á, numa primeira parte, a componente conceptual do yôga, explorando a base filosófica da prática, bem como a forma como os conceitos levam à mudança. 

Na segunda parte, passar-se-á à prática, percebendo concretamente como as técnicas se aliam aos conceitos e como se chega a uma mudança gradual, efectiva, aprazível e evolutiva no quotidiano. 

Monitoria: Carla Ferraz

Público-alvo: 30 participantes a partir dos 15 anos.